Thymusvejrtrækningen – en fantastisk stressreducerende teknik

En fantastisk teknik til at reducere her-og-nu stress Vejrtrækningsøvelser har en god stressreducerende effekt. Særlig god erfaring har jeg med thymusvejrtrækningen, som tager udgangspunkt i thymuspunktet, som er kroppens energicenter. Øvelsen hjælper med at balancere energien i kroppen og reducere stress. … Læs videre

Har du en stofskiftepersonlighed?

Har du en stofskiftepersonlighed?  – og er den årsag til din stress? Når man har – eller er i risiko for at få – ubalance i sit stofskifte, så er der flere ting, der er vigtige at gøre. Spise den rigtige … Læs videre

Hvad er autoimmunitet?

Du har en autoimmun stofskiftesygdom, når dit immunforsvar begynder at angribe og nedbryde din skjoldbruskkirtel, som derved ikke kan fungere optimalt. Dette kan føre til lavt stofskifte (Hashimotos thyreoiditis) eller højt stofskifte (Graves) – afhængig af hvor skjoldbruskkirtlen bliver angrebet.  … Læs videre

Se hvad der er på programmet i 2019

NYT NYT NYT Gruppeforløbet “Dansen med dit stofskifte” Stofskiftet er ikke altid nemt at danse med, så derfor starter jeg et helt nyt gruppeforløb med titlen “Dansen med stofskiftet. Her bliver du over 10 uger guidet gennem en process, som hjælper dig med at … Læs videre

50 % nytårsrabat på mine onlinekurser

Få en god start på det nye år Julemåneden bringer ofte kroppen ud af balance. Symptomer som træthed, ømhed i muskler og led, hårtab og tågehjerne forværres ofte - og måske er der også røget nogle ekstra kilo på sidebenene. Hvis … Læs videre

Træt af at være træt?

Er du træt, så er det ofte et tegn på, at kroppens energiomsætning – stofskiftet – er ude af balance.  Træthed er det altoverskyggende symptom, der går igen ved både højt og lavt stofskifte. Den træthed, der opleves er af en helt … Læs videre

Kosten kan udrette mirakler

Det kan være svært at tro på, at kosten rent faktisk kan hjælpe dit stofskifte tilbage i balance – at du kan spise dig rask. Men det er sandt.  Jeg vil gerne dele Merete Henriksens historie med dig, da den forhåbentlig kan … Læs videre

Sådan kan din kost hjælpe dig til at blive rask

På utallige opfordringer holder jeg nu foredrag om, hvordan du kan spise dig til et bedre stofskifte i Århus d. 1. september kl. 13-17.Foredraget blev filmet sidste gang jeg holdt det i København. Du kan se et klip fra dette … Læs videre