Fra tanke til handling: Lav din egen BIS-plan
- en online uddannelse over 10 uger. Nyt hold starter d. 15. februar 2022.
Dette forløb hjælper dig til at forstå din egen situation og hvad du selv kan gøre for at genvinde balancen i dit stofskifte. Du får viden og værktøjer til at få styr på dit høje eller lave stofskifte, så du får energien og velværet tilbage – kort sagt bliver dig selv igen. Du udarbejder din egen BIS-plan, som er en personlig plan for, hvad du kan gøre for at få mere balance i dit stofskifte. BIS står lige netop for Balance I Stofskiftet. Du går med dette kursus FRA TANKE TIL HANDLING. Klik her for mere info.
Bliv ven med dit nervesystem
- et online forløb over 8 uger
I dette onlinekursus stiller vi skarpt på dit nervesystem ved hjælp veldokumenterede teknikker som tapping (en teknik som kombinerer akupressur og moderne psykologi), meditation og åndedrætsøvelser. Vi har fokus på at stimulere det parasympatiske nervesystem (vagusnerven). Du bliver du guidet gennem øvelser, som bringer ro i dit nervesystem og mindsker kronisk stress og du lærer simple og effektive teknikker, som du kan bruge i hverdagen. Klik her for mere info.
Har du en stofskiftepersonlighed?
- og er den årsag til din stress og ubalancen i dit stofskifte?
Hvis du har ubalance i sit stofskifte, så kan du gøre flere ting for at hjælpe stofskiftet tilbage i balance. Spise den rigtige kost, styrke fordøjelsen, reducere farlige stoffer osv. osv. – men jeg oplever, at selv de bedste og mest ihærdige initiativer kun lykkes, hvis man adresserer sin indre kroniske stress. Stress er nemlig utrolig ødelæggende for stofskiftet. Klik her for mere info
Stofskiftemeditation og tapping
- et online forløb over 5 uger
Til dig der har eller har haft meget stress i dit liv. I løbet af 5 uger med online meditation og tapping lærer du afstressningsteknikker, som er målrettet til stofskifteproblemer. Du får hjælp til at etablere en god rutine, som kan hjælpe dit stofskifte tilbage i balance. Klik her for mere info
Find din personlige stofskiftekost
Til dig, der ønsker at finde frem til den kost, som er den helt rigtige for dig og som kan hjælpe dit stofskifte tilbage i balance. Dette kursus indeholder kostplaner og opskrifter til en måned. Kostplanen er baseret på den såkaldte autoimmune palæokost. Klik her for mere info
Foredrag: Sådan spiser du dig til et bedre stofskifte
Et foredrag på 4 timer, som handler om, hvordan du kan bruge kosten til at genvinde balancen i dit stofskifte. Din krop har nemlig brug for positiv særbehandling, når dit stofskifte er ude af balance. Dette foredrag indgår også i online kurset Træt af at være træt – få ny energi med balance i stofskiftet Klik her for mere info
Træt af at være træt? - få ny energi med balance i dit stofskifte
Er du træt, så er det ofte et tegn på, at kroppens energiomsætning – stofskiftet – er ude af balance. Dette kursus hjælper dig til at forstå din egen situation og hvad det indebærer at have ubalance i stofskiftet. Du kan gøre meget selv – og her får du viden og værktøjer til at genvinde magten over dit helbred, så du får energien og velværet tilbage – kort sagt bliver dig selv igen. Klik her for mere info
Hjertemeditationen
Hjertemeditationen stammer fra bogen Balance i stofskiftet fra forlaget Gyldendal. Her får du min guidede udgave af meditationen, som effektiv til at reducere stress og bringe ro i din krop.
Pris: 50 kr - du downloader den her
Fremtidsmeditationen
Fremtidsmeditationen stammer fra bogen Balance i stofskiftet fra forlaget Gyldendal. Her får du min guidede udgave af meditationen, som kan hjælpe dig med at skabe dit nye jeg og manifestere det, du ønsker dig i dit liv.
Pris: 50 kr - du downloader den her