Velkommen til StofskifteSalonen

stofskiftes-logo2Mangler du viden, støtte og netværk til at tackle dine stofskifteproblemer?

Udfordringerne er ofte store og det kan være svært at finde den rette viden og støtte til at få styr på stofskiftet og således få energien og livskvaliteten tilbage. Familie og venner kan ikke helt forstå, hvor dårligt vi i perioder har det og det traditionelle sundhedssystem kan ikke altid løse vores problemer.

StofskifteSalonen, som er et mødested, som danner rammen om et videnbaseret netværk for sundhedsbevidste kvinder og mænd, som ønsker at genvinde magten over deres krop (og helbred).

Mit mål med StofskifteSalonen er, at vi her kan støtte og hjælpe hinanden til at få en bedre hverdag uden de mange ødelæggende symptomer som fx. træthed, manglende koncentration, dårlig fordøjelse, dårlig søvn, ømme muskler, hårtab mm.. 

På møderne starter jeg med at give en introduktion til dagens emne og vi diskuterer herefter dette emne med udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer og udfordringer. Det er således en unik chance for at få svar på nogle af de spørgsmål, som du måske går rundt og tumler med.

Stofskiftesalonen er for dig, der….

  • tager ansvar for din egen sundhed og gerne vil have det maksimale ud af livet
  • elsker viden og gerne vil forstå din krop og finde årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance
  • gerne vil lære, hvad du selv kan gøre for at få styr på dit stofskifte
  • gerne vil i dialog med ligestillede, så vi kan støtte og hjælpe hinanden med at få magten over vores helbred og livskvaliteten tilbage

Emnerne, som tages op i StofskifteSalonen, bygger på veldokumenteret viden, som er beskrevet i vores bøger  Få styr på dit stofskifte og Balance i Stofskiftet.

Nedenfor kan du se de planlagte arrangementer:

Tidspunkt Emne
  • Lørdag d. 18.1 kl. 13-15.30 i Næstved
Stofskifte workshop: Kost, meditation og yoga
Spis den rigtige kost og få styr på din stress. Det er de 2 mest effektive råd til at bringe dit stofskifte tilbage i balance. I løbet af denne workshop får du viden og inspiration til, hvordan du bedst tilrettelægger din kost og du lærer afstresningsteknikker i form af meditation og yoga, som er målrettet til stofskifteproblemer. Workshoppen afholdes i samarbejde med yogalærer Pernille Bülow. Der er udsolgt 
  • Mandag d. 20.1 kl. 18.30-21.00 i København
Stofskifte workshop: Kost, meditation og yoga
Spis den rigtige kost og få styr på din stress. Det er de 2 mest effektive råd til at bringe dit stofskifte tilbage i balance. I løbet af denne workshop får du viden og inspiration til, hvordan du bedst tilrettelægger din kost og du lærer afstresningsteknikker i form af meditation og yoga, som er målrettet til stofskifteproblemer. Workshoppen afholdes i samarbejde med yogalærer Pernille Bülow. Der er udsolgt 
  • Mandag d. 3.2 kl. 18.30-21.00 i  Horsens
Stofskifte workshop: Kost, meditation og yoga
Spis den rigtige kost og få styr på din stress. Det er de 2 mest effektive råd til at bringe dit stofskifte tilbage i balance. I løbet af denne workshop får du viden og inspiration til, hvordan du bedst tilrettelægger din kost og du lærer afstresningsteknikker i form af meditation og yoga, som er målrettet til stofskifteproblemer. Workshoppen afholdes i samarbejde med yogalærer Pernille Bülow. Der du kan købe billet til foredraget her og læse mere om workshoppen her
  • Tirsdag d. 4.2  kl. 18.30-21.00 i Odense
Stofskifte workshop: Kost, meditation og yoga
Spis den rigtige kost og få styr på din stress. Det er de 2 mest effektive råd til at bringe dit stofskifte tilbage i balance. I løbet af denne workshop får du viden og inspiration til, hvordan du bedst tilrettelægger din kost og du lærer afstresningsteknikker i form af meditation og yoga, som er målrettet til stofskifteproblemer. Workshoppen afholdes i samarbejde med yogalærer Pernille Bülow. Du kan købe billet til foredraget her og læse mere om workshoppen her
  • Mandag d. 24.2 kl. 18.00-20.30 i København
Spis dig til en sund tarm
I dette foredrag lærer du, hvordan du kan spise og leve dig til en sund tarm. Du lærer hvorfor fordøjelsen spiller så stor en rolle for din sundhed. Det handler især om, hvordan sygdomme hænger sammen med en utæt tarm og hvordan du ved hjælp af kost og livsstil kan forebygge og behandle disse. Typiske lidelser der forbindes med utæt tarm er stofskiftesygdomme, kronisk leddegigt, type 1 diabetes, depression, angst, psoriasis, Alzheimers, migræne og allergi. Du får håndgribelige redskaber, som du kan bruge i din hverdag til at få bedre styr på din mave-tarm sundhed – meget af vores sundhed starter nemlig i tarmen. Foredraget holdes i samarbejde med MSc Clinical Nutrition Tine Jørgensen.
Du kan købe billet til foredrag her og læse mere om foredraget her 
  • Søndag d. 29.3 kl. 10.30-17.00 i København
  • Lørdag d. 4.4 kl. 10.30-17.00 i Aarhus
Stofskiftedagen - Genvind magten over din helbred
En dybdegående workshop med livsforandrende læring. Vi kommer hele vejen rundt om stofskiftet. Du lærer at forstå, hvad den bagvedliggende årsag er til, at du har for højt eller lavt stofskifte. Du lærer at mestre dit stofskifte ved hjælp af veldokumenterede naturlige behandlinger. Der vil være deltagelse af kvinder, som kommer og fortæller hvordan de har taget sagen i egen hånd og med stor succes har behandlet deres stofskifte ved hjælp af kost og stressreducerende teknikker.
Hovedpunkterne på dagen er følgende:

  • Sådan finder du årsagen til dit stofskifteproblem
  • Sådan spiser du dig til et bedre stofskifte
  • Sådan kan Kosttilskud hjælpe dit stofskifte tilbage i balance
  • Sådan styrker du mave/tarm/fordøjelse
  • Sådan reducerer du din stress (binyrer) –  inkl. stofskiftemeditation og tapping
  • Sådan forbedrer du din søvn og finder den rigtige motionsform

Der vil blive serveret kaffe/the og en stofskiftevenlig frokost. Du kan læse mere og tilmelde dig her.

  • Lørdag d. 19.9 kl. 13-16 i 

    Horsens

Naturlige veje til et bedre stofskifte
Dette foredrag hjælper dig til at forstå din egen situation og hvad det indebærer at have ubalance i stofskiftet. Du kan gøre meget selv – og her får du viden til at mestre dit stofskifte ved hjælp af naturlige behandlinger, så du får energien og velværet tilbage. Her lærer du, hvordan du finder årsagen(erne) til dit stofskifteproblem. Når du finder årsagerne, så har du også fundet nøglen til den rette behandling. Typiske årsager til stofskifteproblemer er stress, dårlig kost, eksponering til tungmetaller og skadelige stoffer og mangel på vitaminer og mineraler. Medicin er livsvigtig for mange, og de værktøjer du her præsenteres for, kan kombineres med medicin. Foredraget er arrangeret i samarbejde med Sundhedsteamet i Horsens. Du kan læse mere og købe billet til foredraget her
  • Dato kommer snart   
Drop din stofskiftepersonlighed
- tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener
Foredraget beskriver de særlige personlighedstræk, der er i spil ved stofskifteproblemer og forklarer, hvordan de skaber en kronisk indre stress, som ødelægger stofskiftet. Vores personlighed i form af vores tanker og følelser påvirker nemlig vores genetiske udtryk, som bestemmer om vi bliver syge eller raske. I foredraget får du viden og værktøjer til at droppe en ødelæggende stofskiftepersonlighed og erstatte den med en ny og selvhelbredende personlighed.

Sådan foregår det:

  • Prisen for at deltage varierer alt efter om det er et kortere foredrag på 2 timer eller et længere. Se den aktuelle pris ved det konkrete foredrag.  
  • Hvis andet ikke er nævnt, så foregår foredragene hos Nordic Health House, Hejrevej 30, 5. sal, 2400 København NV.

Foredraget om kostens indflydelse på stofskiftet blev filmet,  så du behøver ikke at flytte dig en millimeter for at høre det. Du kan sidde i hjemme i din sofa og i løbet af få timer har du fået viden og inspiration, som kan ændre dit liv. Du kan læse mere om det her

Det siger tidligere deltagere om StofskifteSalonen:

Formatet passer mig fint og jeg synes din afvikling er meget, meget god. Professionel og på samme tid med fin indføling. Dorte Klemmesen.

Det nytter altid at udveksle erfaringer, når man fejler det samme. Line Møllebro.

Synes det er interessant at få noget mere viden end hvad lægerne siger, ofte får man mere ud af at tale med ligesindede. Pia Nord

Virkelig god og overskuelig formidling – også at komme ind på kost 1. gang, så der er god “bund” for fremtidige møder. Vibeke Virsing

Selvom jeg har læst en masse, har jeg fået ny og god viden i dag. TAK! Dorthe Ellemann Nielsen

Tak for initiativet til dette stofskifteforum – meget relevant. Iben Segefjord.

Dejligt at høre at der ikke er en mirakelkur, dvs at medicin “bare” kan droppes. Dejligt at tale med andre med samme problem. Marianne Mouritzen

God veksling mellem små grupper og foredrag. Du er god til at afbryde foredrag for at svare på spørgsmål. Let forståeligt og slet ikke højtragende information. Grete Heslou.