2 DAGES WORKSHOP:
Få styr på dit stofskifte
Forstå, hvad der holder dit stofskifte i ubalance – og hvordan du tager magten tilbage
En livsforandrende weekend med viden, værktøjer og håb. På denne intensive 2-dages workshop får du en dybdegående forståelse for, hvorfor dit stofskifte er kommet ud af balance – og hvad du selv kan gøre ved det. Med veldokumenterede naturlige tilgange, praktiske øvelser og personlig refleksion lærer du at arbejde med – ikke imod – din krop.
Workshoppen henvender sig til dig, der:
-
ønsker at tage ansvar for din egen sundhed og livskvalitet
-
vil forstå den bagvedliggende årsag til dit høje eller lave stofskifte
-
føler dig træt, drænet, har svært ved at tabe dig, sove eller koncentrere dig
-
længes efter energi, stabilt humør og et mere velfungerende hverdagsliv
-
er behandler eller pårørende og ønsker at hjælpe andre med stofskifteproblemer
Mange oplever, at de ikke bliver hjulpet tilstrækkeligt i det etablerede sundhedssystem. Måske er du en af dem. Du har måske fået at vide, at du bare skal tage dig sammen og at det hele er i dit hoved. Lægerne og/eller endokrinologerne har prøvet at hjælpe dig, men ved ikke hvad de skal stille op. Dine blodprøveresultater ser jo fine ud, så de kan ikke gøre mere for dig. Her lærer du, hvad du selv kan gøre for at genvinde magten over dit helbred.
Stofskifteproblemer er yderst komplekse og løses sjældent af medicin alene. Medicin kan være livsnødvendigt, men er og bliver symptombehandling. Løsningen er en helhedsbehandling, som tager udgangspunkt i din kost og livsstil og adresserer selve årsagen til, at dit stofskifte er kommet ud af balance. Først når du finder og behandler årsagen(erne) til dit stofskifteproblem, kan du genvinde balancen i både dit stofskifte og din krop.
Workshoppen bygger på veldokumenteret viden, som du kan læse mere om i bøgerne Få styr på dit stofskifte og Balance i Stofskiftet.
På workshoppen dykker vi ned i:
-
Hvordan du finder den egentlige årsag til dit stofskifteproblem – ofte skjult autoimmunitet som Hashimotos eller Graves
-
Hvordan du kan spise dig til et sundere og mere velfungerende stofskifte
-
Hvordan målrettede kosttilskud kan støtte din krop tilbage i balance
-
Hvordan du styrker mave, tarm og fordøjelse – fundamentet for et godt stofskifte
-
Hvordan du reducerer stress og beskytter dine binyrer – bl.a. med stressreducerende teknikker som tapping, åndedrætsøvelser og reflektion.
-
Hvordan du optimerer din søvn og vælger den motionsform, der giver dig mest energi
Vi veksler mellem teori, praksis, øvelser, stofskiftemeditation, tapping og refleksion – med god tid til spørgsmål, dialog og individuel afklaring.
Forestil dig – hvor dejligt det vil være…
… at reducere eller helt fjerne dine “gamle” stofskiftesymptomer
… at tabe overflødige kilo
… at give dig nye vaner, som vil bevare din sundhed fremover
… at mærke din krop samarbejde med dig
… at finde ro i, at du endelig forstår, hvad der sker i din krop – og hvad du skal gøre
… at genvinde magten over dit helbred
Uanset om du allerede har en diagnose, er i tvivl, eller blot mærker, at noget er galt, så er denne workshop din mulighed for at tage de næste skridt – med støtte, viden og fællesskab.
Det siger tidligere workshop deltagere:
“Super godt! Du er god til at formidle og forklare, så alle kan være med.” – Charlotte B. Møller
“En motiverende workshop, som har givet mig mod på at gå videre.” – Inge Lise Stokkebye
“Jeg har mulighed for selv at handle – at ændre på min skæbne.” – Dorthe Friis
Det praktiske:
Tid: Lørdag d. 4 og søndag d. 5. oktober. Begge dage fra 10-16.30.
Sted: Workshoppen afholdes i Fælleshuset, Blikfanget 17, 3460 Birkerød.
Din investering: 2900 kr. Hvis du betaler i 2 rater, skal du kun betale 1000 kr. nu for at sikre din plads.
Andet: Inkl. stofskiftevenlige snacks, kaffe, the og vand. Du skal selv medbringe frokost begge dage.