Reply
Min strategi til at hjælpe kvinder med at få en nem og naturlig overgangsalder er at optimere deres sundhed, så deres kroppe selv kan klare at tilpasse sig den nye fase i livet. Der er 3 trin i … Læs videre
Du kan forbedre din hukommelse og koncentrationsevne ved at spise en kost som indeholder planteøstrogener. Et studie over 10 uger viste, at kvinder som spiste en kost rig på planteøstrogener havde en signifikant bedre kort- og langtidshukommelse (File, S.E. et … Læs videre
Sundhed Sådan får du bugt med fedtet på maven FREDAG 4.1.13 - AF SØNDAGS SUNDHEDSPANEL, FOTO PANTHERMEDIA Det er ikke kun kost og motion, der har betydning for om du kan slippe af med fedtet på maven. Her får … Læs videre
Vi er allerede i december og alle de hyggelige juleaktiviteter er i gang. Det er SÅ hyggeligt og jeg elsker denne tid. Jeg synes dog altid december er lidt af en udfordring. Jeg gider nemlig ikke afholde mig selv fra … Læs videre
Jeg kom for nylig hjem fra en dejlig lang ferie. Jeg havde givet den gas med masser af dejlig vin & mad og jeg havde slet ikke gjort alle de sunde ting, som plejer at være en del af … Læs videre
Kender du det? Du har udviklet en irriterende skavank, som langsomt bliver værre og værre og som generer dig hver dag. Eller du har måske et problem, som du længe har forsøgt at få løst. Begge dele ødelægger din livskvalitet … Læs videre
Da jeg i 80’erne boede på kollegium bestod min aftensmad mest af pommes frites med ketchup og optøede rejer med mayonnaise. Mit indtag af kaffe var skyhøjt og så var der også lige cigaretterne og passende mængder alkohol i weekenderne. … Læs videre
Det er snart længe siden at jeg fandt ud af, hvad jeg vil bruge mit liv til. I 1999 blev klar over at hovedformålet med mit liv er: At hjælpe mennesker til at træffe sunde valg og forbedre deres livskvalitet. … Læs videre