Vidste du, at helt op til 80 % af alle autoimmune sygdomme rammer kvinder?

Det gælder også stofskiftesygdommene Hashimoto’s og Graves, som udgør ca. 90 % af alle stofskiftesygdomme.

Men hvorfor er det sådan?

Stress, kultur og kvinders rolle

En forklaring kan findes i den måde, kvinder bliver socialiseret på i vores kultur. Fra en tidlig alder lærer mange piger:

• At tage hensyn til andres behov før deres egne

• At identificere sig med ansvar, pligt og roller

• At bære og regulere andres følelser

• At sige ja – også når de har lyst til at sige nej

Kort sagt lærer vi at “holde sammen på det hele” – både i familien, på arbejdet og i relationerne.

Det kan se ud som en styrke. Men prisen er høj: en vedvarende indre stress, som over tid kan sætte sig i kroppen og bidrage til udviklingen af stofskiftesygdom.

Gabor Maté og sammenhængen mellem stress og autoimmunitet

Den canadiske læge Dr. Gabor Maté har i mange år peget på, hvordan undertrykkelse af egne behov, overdreven ansvarstagen for pligter og andres velbefindende samt undertrykkelse af følelser kan skabe kronisk stress, der kan føre til fysiske sygdomme.

I denne korte video siger han klart: Når vi altid sætter andre først og tilsidesætter egne behov, skaber vi et indre pres, som kroppen til sidst reagerer på.

Se videoen her (klik på billedet):

Stofskiftepersonligheden og den onde cirkel

I mit arbejde ser jeg det samme mønster hos mange kvinder med stofskifteproblemer. Jeg kalder det stofskiftepersonligheden:

• At have for meget fokus på omverdenen

• At glemme egne behov

• At yde for meget

Disse mønstre minder i høj grad om de psykologiske dynamikker, Maté beskriver, og har en tendens til at skabe en vedvarende, indre stresstilstand. Når kroppen lever i kronisk stress – både på grund af følelsesmæssige overbelastninger og mønstre, der går helt tilbage til barndommen – ændres det indre biologiske miljø, herunder hormonbalance, stofskiftefunktion og immunrespons.

Derfor denne workshop

På min 1-dags workshop arbejder vi med netop denne sammenhæng. Du får både ny viden og praktiske redskaber til at bryde mønstrene og skabe et nyt fundament for balance.

Workshoppen giver dig:

Inspiration til at styrke både dit mentale overskud og din fysiske energi – i hverdagen.

• Forstå koblingen mellem stress, epigenetik og stofskifte
• Indblik i begrebet “stofskiftepersonligheden”: de mønstre, hvor vi tager for meget ansvar, yder for meget og glemmer os selv.
• Konkrete redskaber til at reducere stress og skabe et indre miljø, hvor kroppen kan restituere og helbrede

Tag en dag ud af kalenderen – kun for dig.
En dag med indsigt, øvelser og redskaber, der kan blive et vendepunkt i dit liv.

Hvornår: D. 9. november fra 10-16.30
Hvor: Blikfanget 17, 3460 Birkerød

Reserver din plads her  – og tag det første skridt til at frigøre både dig selv og dit stofskifte fra gamle mønstre.

Kærlig hilsen
Inger

PS: Hvis du kun har ét minut i dag, så se videoen med Gabor Maté ovenfor. Hans budskab er enkelt: Når vi tager ansvar for alle andre og undertrykker vores egne behov, gør vi os selv syge. At lære at sætte grænser og sige nej er derfor ikke egoisme – det er sundhedsfremmende.