Stofskiftemeditation og tapping fed skriftStofskiftemeditation og tapping 

- et online forløb over 5 gange med start d. 22. oktober

I løbet af 5 aftener med live online meditation og tapping lærer du afstressningsteknikker, som er målrettet til stofskifteproblemer. Du får hjælp til at etablere en god rutine, som kan hjælpe dit stofskifte tilbage i balance (du får tilsendt en optagelse af undervisningen, så du behøver ikke at kunne deltage de konkrete aftener).

Ja tak, jeg vil gerne tilmeldes forløbet


Dette forløb er til dig der,

  • har eller har haft meget stress i dit liv
  • føler dig drænet og træt
  • oplever tankemylder
  • ofte bekymrer dig om alt muligt
  • har svært ved at sove
  • har meget indre uro og har svært ved at slappe af
  • har prøvet mange ting, men endnu ikke fået styr på dit stofskifte

Du behøver ikke have mediteret før. Hvis du kan sidde på en stol og lytte med lukkede øjne, så kan du deltage i dette forløb.

Derfor skal du tage stress alvorligt

Stress ødelægger stofskiftet og er for de fleste en af hovedårsagerne til, at stofskiftet er kommet ud af balance. Der er mange grunde til, at stress har så stor betydning for stofskiftet. Her får du et overblik:

Stress reducerer dannelsen af det aktive stofskiftehormon T3 og fremmer i stedet dannelsen af det inaktive reverse T3. Stress kan føre til udvikling af autoimmun sygdom (Hashimotos og Graves)
Stress påvirker hjernens regulering af stofskiftet ved at mindske signalstoffer fra hypothalamus og hypofysen. Stress øger utætheden af tarmen og netop utæt tarm er central for autoimmune sygdomme som Hashimotos og Graves.
Stress øger aktiviteten af proteiner, som binder stofskiftehormoner, således at der er en mindre mængde stofskiftehormoner, tilgængelig for cellerne. Stress ødelægger den sunde tarmflora, som er afgørende for omdannelsen af T4 til T3 og for et velfungerende immunforsvar.

Det kan du forvente at få ud af regelmæssig meditation og tapping:

  • mindre stress og en aktivering af dine sundhedsfremmende gener
  • mere balance i dit stofskife
  • et bedre immunforsvar
  • bedre koncentrationsevne og hukommelse – faktisk bliver du mere intelligent, da du stimulerer din præfrontale cortex.
  • at få tankerne til at stilne af
  • mere indre ro – både fysisk og mentalt, så du igen kan mærke dig selv og det der er vigtigt for dig
  • mere overskud, så du kan genfinde din indre styrke og livsglæde

Formålet med dette forløb er at reducere din indre stress, så du får mere balance i stofskiftet og dermed bedre livskvalitet.

På kurset lærer du:

  • hvordan tapping og meditation kan bringe ro i et overblastet nervesystem og derved reducere din indre stress og forbedre dit stofskifte.
  • den grundlæggende tapping-teknik
  • forskellige meditationsteknikker, som du kan have glæde af resten af livet
  • forskellige forberedende teknikker, som gør det lettere at meditere
  • hvordan du forholder dig til tankemylder og rastløshed i forbindelse med meditationen
  • hvordan du kan omprogrammere dine tanker til at være støttende fremfor nedbrydende og dermed fjerne din kroniske indre stress
  • hvordan du kan inddrage hjertets intelligens i helingen af din krop
  • hvordan du kan inddrage ønsker for fremtiden i din daglige meditation og dermed aktivere dine helbredende gener
  • hvordan du får skabt en god daglig rutine med mediation og tapping

Sådan foregår det:

Kurset foregår online. Det betyder, at du kan deltage hjemmefra, eller lige præcis der hvor du ønsker at være.

Der vil være live online undervisning hver tirsdag kl. 19-20.30 i 5 uger. De sidste ca. 20 minutter er dedikeret til spørgsmål fra deltagerne i live undervisningen.

Undervisningen foregår via konferenceværktøjet Zoom. Du får hver uge tilsendt et link til din mail, som du skal bruge til at logge ind på ugens live meditation og tapping.

Det er ikke en forudsætning, at du deltager live. Alt bliver optaget og efterfølgende sendt ud til alle deltagere.

Du får tilsendt arbejdsark før 2. og 3. lektion. Disse kan hjælpe dig med at klarlægge dine begrænsende overbevisninger, samt definere hvordan du ønsker din fremtid skal se ud.

Kurset løber over 5 uger: Det betyder, at du får materialet i overskuelige portioner, så du let kan integrere det i hverdagen.

Ja tak, jeg vil gerne lære stofskiftemeditation og tapping

Her får du en beskrivelse af de 5 undervisningslektioner:

Dato Beskrivelse
22.10 Du lærer teknikkerne at kende og vi øver sammen. Du får efterfølgende tilsendt en guided bonus meditation, som du kan bruge i forbindelse med din daglige meditation.
29.10 Vi arbejder med begrænsende overbevisninger og tapper på dem. Formålet er at fjerne den følelsesmæssige stress, som er forbundet med disse overbevisninger.
5.11 Du lærer at meditere med udgangpunkt i hvordan du ønsker din fremtid skal se ud. Du guides gennem fremtidsmeditationen. Du får efterfølgende tilsendt en ny guided bonus meditation.
12.11 Vi mediterer og tapper sammen og du lærer forberedende teknikker, som gør det lettere at meditere.
19.11 Vi mediterer og tapper sammen og jeg kommer med mine bedste anbefalinger til, hvordan du bedst muligt integrerer meditation og tapping i din hverdag.

Jeg kan på det varmeste anbefale, at du før dette forløb læser vores bog Balance i stofskiftet. Den beskriver hvorfor og hvordan meditation og tapping kan hjælpe dit stofskifte tilbage i balance. Du får den videnskabelige forklaring med udgangspunkt i stofskiftelidelser.

Alt dette får du: 

  • 5 live online lektioner med stofskiftemeditation og tapping – ialt 7,5 timer
  • Optagelser af alle lektioner, så du kan se/høre dem igen og igen
  • 2 guidede bonus meditationer, som er specielt udviklet til at hjælpe mennesker med stofskifteproblemer.
  • Arbejdsark med information og tjeklister, som gør det let at overskue, hvad du skal arbejde med.
  • Mulighed for at stille spørgsmål i forbindelse med undervisningen.

Det koster 750 kr. at være med på holdet og vi mødes første gang online d. 22. oktober.

Ja tak, jeg vil gerne med på holdet

Hvis du tilføjer en dråbe farve til et glas vand, vil du ikke se nogen ændring. Men hvis du fortsætter med at tilføje en dråbe ad gangen, så vil du på et tidspunkt begynde at se effekterne af farven og vandet skifter permanent farve. Sådan er det også med effekten af meditation og tapping.

 


  1. Gitte Elisabeth Grønbech,

    Jeg vil gerne tilmeldes kurset, den bog kunne jeg have skrevet om mit liv !

    • inger,

      Du er MEGET velkommen Gitte. Jeg vil glæde mig til at hilse på dig.

      De allerbedste hilsner
      Inger

  2. Bente Østergaard. Pedersen,

    Jeg vil gerne tilmeldes kurset. Jeg overfører pengene d 1 okt. Håber det er ok?
    Mvh Bente.

  3. Hans Brendstrup,

    Hej Inger
    Jeg vil gerne deltage i kurset, men hvordan tilmeldes/betales?
    Jeg kan desværre ikke deltage de første par gange, men det er vel ok, når materialet eftersendes!
    Send tilmeldingsinfo til min mail
    Mvh Hans

  4. Hanne Praegel,

    Hej. Har forsøgt at tilmelde mig kurset, men jeg får tilsyneladende ikke lov til at betale, en box bliver ved med at køre og sige ‘Sender betaling’ Kan du se om der er gået noget ind på mit navn? VH Hanne

    • inger,

      Hej Hanne,
      Den er gået igennem og du er tilmeldt :-)

      Bedste hilsner
      Inger

  5. Trine Glenning,

    Hej Inger.
    Jeg har betalt de 750 kr.
    Inbefatter det deltagelse i kurset.
    Hvordan får jeg adgang til det jeg har betalt for

    Mvh Trine

    • inger,

      Kære Trine,

      Kurset starter på tirsdag og du får en mail med link til den første live meditations via Zoom. Og du vil løbende få mail med adgang til kursusmaterialet.

      Mange hilsner
      Inger

  6. Tove0401@hotmail .com,

    Hej Inger jeg vil rigtig gerne på dit online kursus , men kommer det også senere , lige pt har jeg er jeg ikke parat , da jeg har gang i så mange andre ting , men gerne senere hvis det kommer igen mvh Tove

    • inger,

      Hej Tove,

      Ja, det kommer igen senere.

      God søndag.

      Mange hilsner
      Inger

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>